女性在怀孕期间都会有孕吐反应，孕吐期间会有轻度挑食、食欲不振、恶心、呕吐、头晕及倦怠等症状，所以缓解孕吐是很有必要的，那应该怎么缓解孕吐，接下来一起看看吧。
立马缓解孕妇胃灼烧的4种食物
要缓解孕妇胃灼烧这种情况可以多吃碱性食物，如海带、葡萄、橙子、柿子、黄瓜、胡萝卜、山药、黑木耳、南瓜、玉米、紫菜、蜂蜜等，同时要少吃多餐，将三餐分成4~5餐，对治疗胃灼烧相当有效。
孕妇胃灼烧可以吃一些萝卜
孕期如果不注意饮食护理就很容易引起胃灼烧，可以通过以下的食物来进行缓解治疗：
1、萝卜：萝卜是碱性食物，味道甘甜，营养价值高。是非常适合孕妇的食品。平时多吃可以缓解烧心，但是萝卜最好不要生吃，因为生吃很难消化。孕妇可以榨萝卜汁，也可以煮粥或煲汤。
2、山药：山药也是碱性食物，本身就有健脾养胃的作用。胃酸过多容易烧心的孕妇，平时可以多吃山药。直接吃山药或者蒸熟后煮粥都很好，孕妇多吃山药对胎儿发育也很有帮助。
3、玉米面粥：玉米面粥是将玉米磨成面粉煮成的粥，玉米粉属于粗粮食品，也是碱性的，孕妇经常吃一些可以中和胃酸分泌，补充维生素和矿物质的。
4、蜂蜜：蜂蜜也可以帮助孕妇缓解烧心症状，因为蜂蜜可以调节胃酸的分泌，避免胃酸分泌过多。孕妇饭前可以喝一杯蜂蜜水，可以避免饭后烧心。
Tips：
孕妇胃灼热主要是由于胃容量减少，胃压增加引起的。所以一定要合理饮食，尽量少吃，尽量多餐。饭后不要马上平躺。可以喝少量水稀释胃酸。如果烧心比较严重，也可以在医生的指导下服用一些抑酸剂和保护胃黏膜的药物，但是切记不要随便服用。
孕吐吃什么可以缓解，不妨试试这六种食物
孕吐是大多数女性在怀孕期间都出现的早孕反应，由于怀孕以后雌激素水平升高会导致孕妇的胃肠道功能出现紊乱，就有会出现胃胀、恶心、呕吐、消化不良、食欲不振等症状。那么，孕吐吃什么可以缓解。
孕吐吃什么可以缓解
1、生姜
姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入蜂蜜等冲服。
2、柠檬
在孕吐期间吃酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，也可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。
3、苹果
孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。
4、酸奶
酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质，而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受，而其中含有的乳酸菌还能够为不少准妈妈解决孕期便秘的困扰。
5、梅脯
梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。
6、苏打饼
孕吐经常发生在早上起床时，因此准妈妈可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干，这类食物属于醣类，可以稍微吸附胃酸，有助减缓晨吐发生，有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致，吃些苏打饼干，可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。
缓解孕吐食谱推荐
1、椰汁奶糊
材料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克,栗粉5汤匙,红枣3枚,清水3杯。
制作方法：把红枣去核,椰汁和栗粉成浆。把白糖、鲜奶、红枣一起煮开,慢慢地加入栗粉浆。
不停地搅拌成糊状,一直到开,然后盛入碗中即可食用。
2、柠檬姜汁
材料：姜一片、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜。
制作方法:把-姜半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在-起。根据口味倒入适量的开水冲调后再
吃。
3、糖醋白菜心
材料：白菜心，胡萝卜，花生油，白糖，醋，盐等各适量。
制作方法：先将白菜心洗净，切成细丝，放在盘里，撒上盐腌一会，用手轻轻挤去水分，放在盘里，将胡萝卜洗净，切成细丝，用开水焯一下，沥干放在盛白菜的盘内，将锅放在火上，加上豆油烧热后，放上醋，再加上白糖烧化，用小火熬制一会，当略有黏性时，倒出晾凉，浇在白菜上即可。
4、烤全麦三明治
材料：全麦面包1个、葡萄干、甜杏仁片、核桃、葡萄酱、起司粉各适量。
制作方法：把全麦面包放在烤箱里稍烤一下，取出切成4小块。在表面上抹上一层葡萄酱，然后把葡萄干、核桃、甜杏仁片放在上面撒上起司粉即成。
总结：女性在怀孕期间出现孕吐后可以吃一些酸性的食物，酸性食物能够刺激胃酸的分泌，增加食欲，如果孕吐严重的话话需要及时就医。
孕吐嘴巴苦的药物缓解方法
如果通过以上的方法进行缓解并没有什么效果，那么一定要及时去医院检查,在医生的指导下进行治疗,千万不要私自服用药物，会给胎儿带来一定影响。
通过药物缓解孕吐嘴巴苦
如果孕吐后口苦症状严重，可以在医生指导下服用维生素D片。用法用量每次2-3片，舌下溶解。一般来说，如果口苦不严重，吃药2-3次就可以缓解。即使是严重的口苦，服药3-4天也会有一定的效果。
Tips：
孕妇孕吐嘴巴苦不但会影响孕妇本身的进食，而且会对腹中的胎儿产生一定的影响，可以及时的通过以上的方法来进行缓解，在没有效果的情况再选择通过药物来进行缓解。
