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怀孕期间，孕妈们的身体会发生很多变化。可能会这里痛，那里也痛。那么孕期大腿中间痛是怎么回事？带着疑问，一起来看看吧。

关于孕期大腿中间痛这个问题，网上随便搜被孕妈妈们的提问淹没了：

“快8个月了,大腿中间疼,是不是生的时候更疼？”

“两大腿中间特别疼啊？睡觉翻身的时候特别的辛苦，活动也难 特别疼，是不是骨盆在松的呢？”

“怀孕六个月左右二胎，两个大腿中间中间总是感觉疼～特别是躺的那一下和起来的那一下～坐在那里起来的时候也疼～”

看来碰到这个问题的孕妈妈可真不少！为了帮助大
家解开这个难题，今天我们就来好好说说！

首先，为什么孕期大腿中间会痛？

别慌看答案，先来回答三个问题：

1、是不是坐着或者躺着不动的时候并不痛，起身或者翻身的瞬间很痛？

2、两腿分开的时候是不是很痛，甚至有时候腿不能分开？

3、疼痛的位置，是不是主要是在大腿根部，可能还会向周围发散，严重的时候甚至没法正常走路？

怎么样，上面三个问题你的答案是“Yes”，那么“恭喜”，你很有可能是因为发生了一种特别的情况，叫做耻骨联合分离。

为什么会耻骨分离？

耻骨联合分离如果在你身上发生了，那么原因可能性很多，比如：胎儿过大；孕妇太年轻；过胖或过瘦；怀孕生孩子的间隔时间短，次数多；生产时双腿外展过猛、过宽；孕期有背负重物的经历；过于劳累等。

当然了，如果以上原因都不是，那也可能是由于孕产妇的耻骨联合关节本身比较薄弱导致的。耻骨联合分离大多发生在孕产期，虽然发生率很低，但给孕产妇带来了很大的痛苦。

说到这里有人要问了，我们该怎么预防耻骨分离呢？

1、备孕和孕期要坚持适度运动，适当补钙，强健骨骼；

2、保障营养的同时要合理饮食，避免体重增长过多；

3、穿舒服的平底鞋；

4、多卧床休息，不用拘泥于左侧卧位，怎么舒服怎么来；

5、不要提重物，尽量不要下蹲。

如果已经非常痛了，上面的办法根本不起作用，一定要及时去看医生。医生可能会采取这些办法治疗：

·用骨盆矫正带；

·局部打封闭针止痛。

不过，这些方法也只能控制症状，不能根治，毕竟孩子出生之前，能用的办法比较少。还有一点非常重要：孕妈妈自己的心理负担不要太重，耻骨联合分离不会妨碍正常分娩，生完孩子之后慢慢就不会痛了，所以不要太担心。

怀孕的时候，孕妈妈们也是最容易缺钙的，该怎么补呢？是缺了再补还是开始怀孕就补钙呢？接下来一起来看看这篇文章吧！

每个孕妈妈都知道，在怀孕期间身体很容易缺钙，因此钙元素的补充对于孕妈出来说尤为重要。但孕妇如何补钙，究竟是“随缺随补”还是“细水长流”，想必多数人还是比较模糊的。下面就来详细了解一下孕期妈咪补钙的问题。

关于孕期为什么要补钙？

孕妇之所以要补钙是因为不但要供给胎儿发育所需的钙，还要满足自身新陈代谢所需。如果孕妇缺钙，不仅自身易出现腿脚抽筋，还会造成新生儿各种疾病的产生。

孕妇需要多少钙？

在非孕期，一个正常的普通人对钙的需求量一天是800-1200毫克，一旦怀孕之后，包括到哺乳期，在整个过程中，一个孕妇对钙的需求量要远远高于普通人。

在孕期，孕妇每日所需的钙最低为1800毫克。母亲如果单纯的靠正常的饮食，甚至是高钙的食物都难以达到充足的钙元素的补充。

既然钙在孕期营养的补充中十分重要，那这些过来人都是怎么补充钙的呢？

@张小可可：孕妈应该在孕前就开始补钙。国民饮食中普遍钙含量不足，北方的妈咪还因为天气寒冷，全年日照时间不足骨密度不达标，更需要补钙，待满足自身钙需求后再怀孕。怀孕中要持之以恒地补钙，以满足胎儿的需求。产后哺乳的话，就要一直补钙以满足乳汁中的钙含量。

@红双喜妞妞：做任何事情都不是一朝一夕的事情，更何况补钙呢！为了宝宝的健康，必须要持之以恒，才可以给自己和宝宝充分的保障。我现在就特别的后悔，怀孕时期没有怎么补钙，所以宝宝现在的骨骼个子都比同月龄的宝宝偏小，各方面发育也不是很达标。所以我认为补钙很关键，不能因为自己一时的疏忽，而影响孩子一辈子。

@小萌萌妈：钙当然是孩子身体必不可少的元素，我怀孕的时候虽然没有通过药物补钙，一直都借助食补来增加钙元素的摄入。每天摄取菜，瓜果之类含钙高的食物，药类补钙当做铺助。

@雨涵：钙的作用非常大，缺钙容易引起的孩子发育不良，等到出现问题再补充，真的是晚了哦。所以补钙一定要及时，一定要持续。如果平时的饮食中没有足够的钙，还是建议适当的补充钙剂，身体里面钙的储备量够了，孕妈身体还才健康，生出来的宝宝才会健壮。

@暖心小优：当感觉口渴时，你的身体已经严重缺水了。就如同当你症状明显时，你的身体已经严重缺钙了。孕妇缺钙不仅会影响自身健康，还会影响胎儿骨骼发育，造成宝宝身材矮小、佝偻病等，建议准妈妈从孕中期开始补钙，不能有缺钙症状了，才去补，这样有点亡羊补牢的效果。

　　胎记是一个人天生就带有的印记，如果胎记不是很大，且不是在比较显眼的位置，比如不是在面部的话，不需要去除。如果面部有比较大的胎记，这会影响到一个人的容貌，需要采取合适的方式来去除。那么，宝宝脸上有胎记要怎么消除呢？

　　宝宝脸上胎记比较大的话，建议家长在宝宝大一点的时候，免疫力比较高的时候，带宝宝到医院做激光手术去除胎记。如果胎记比较小，且不是在脸部的话，不需要去除。一些宝宝出生后就会有黑痣，如果家长发现黑痣越来越大的话，需要及时去除，避免发生癌变。

　　有一些宝宝的胎记会自然去除，所以家长在发现自己宝宝有胎记的时候，不要紧张，可以先观察一下，如果胎记越来越大，越来越明显的话，可以做激光手术。如果胎记越来越淡的话，就不需要特殊治疗了，很多宝宝到了8.9岁的时候，胎记会自然消除。

　　总的来说，宝宝脸上有比较严重的胎记可以采用激光手术的方式来消除，这也是消除胎记的唯一方式。每个人的胎记情况不同，所以不是每一种胎记都可以采用激光手术来消除的，需要做好心理准备。