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下面我们就来简单了解一下阴道分娩。

孕妈妈在孕期34周和37周会进行盆骨鉴定，来决定分娩方式。分娩方式不同，孕妈妈生殖系统恢复的时间不同，顺产的孕妈妈的身体恢复会比剖宫产明显快。顺产孕妈妈的生殖系统一般在产后42天恢复到产前，而剖宫产的则需要56天左右恢复。

在分娩后，顺产孕妈妈子宫比较完整，出血时间短，阴部或会阴部的裂伤和侧切，需要慢慢愈合。而剖宫产由于有切口，所以需要长时间的恢复。

无论是顺产还是剖宫产，如果是哺乳，恢复排卵的时间晚，雌激素水平低，宫颈粘液分泌少。所以，大部分妈妈在产后第一次同房时候，会有干涩或痛疼感，不过，以后会慢慢恢复正常。

所以，顺产影响性生活的说法是错误。

那么导致阴道松弛的原因是什么呢？

女性的盆底肌肉和筋膜的弹力很大，它支撑盆腔器官（子宫、阴道、膀胱、直肠），并使它们维持正确的位置。在分娩时造成的盆底肌肉和筋膜的损伤，在42天左右恢复到产前的状态。而生产中造成的会阴裂伤和侧切都在阴道的下端，不会影响性生活。

不管是顺产还是剖宫产，随着女性年龄的增长，由于绝经等因素，女性的盆底肌肉都会渐渐失去弹性，盆底功能的受损。

随着女性年龄的增长，剖宫产的女性阴道萎缩的情况会比顺产严重。

该如何预防产后阴道松弛？

孕期保持合理的体重。孕妈妈保持合理的体重，新生儿的体重适宜，顺利分娩的几率大，有利于产后恢复。

孕期适宜运动。散步、瑜伽有利于分娩，产后恢复快。

产后42天内，不要提重物，避免子宫脱落。

产后42天到医院进行盆底肌肉功能的检查。

妈妈们要注意顺产40内不可同房，剖腹产2个月不可同房。月子期间不可接触冷水，不要吃辛辣食物，不要做过重的运动，以免发生子宫脱垂。

　　孕妇在饮食方面也是有很多讲究的，比如，孕妇早期不能吃山楂，山楂容易导致孕妇宫缩，从而就会让孕妇流产。所以怀孕期间想吃酸的东西，也不能吃山楂。孕妇其实还有很食物不能吃，那孕妇能不能吃米酒鸡蛋？

　　米酒鸡蛋营养很好，不过，孕妇是不宜吃的。虽然说它是米酒，但是里面也含有酒精，它是由大米发酵然后再加入酒精的，而孕妇吃了含酒精的食物，就会影响到胎儿的发育，特别是对胎儿的大脑以及神经系统有影响。

　　孕妇除了不能吃含酒精的食物，也不能接触酒精。比如，有的孕妇发高烧，需要酒精退烧的话，不能直接用纯酒精，纯酒精的浓度很高，而且也有很大的挥发性，对胎儿会有伤害。所以使用酒精降温的话，需要加水稀释，而且擦拭的时间不宜过长，这样才能降低对胎儿的伤害。

　　孕妇除了不能接触酒精，也不能接触烟。烟里面含有的一些化学成分，而这些成分，尤其是对胎儿伤害大，容易导致胎儿出现营养不良，缺氧，发育迟缓，甚至是畸形等现象。孕妇抽烟也会导致流产。

你对顺产了解多少？有些产妇妈妈会选择顺产，因为产后恢复快，对于初次经历生产的孕妇而言，认知误区会增加生产的不适感。以下整理了6个常见顺产误区，助你提前扫雷轻松备产。

1、分娩前过于紧张焦虑

顺产分娩是一项体力活，如果产前过于焦虑、紧张以致于影响到正常的休息饮食，容易引起宫缩乏力、产后出血、产程延长等情况。焦虑恐惧源于无知，在分娩前如果感到情绪不佳可以尝试查寻学习分娩的知识，观看相关视频资料调控情绪。有数据表明，思想准备越充分的孕妈妈生产发生意外的概率越低。

2、提前住院待产

身体稍有不适感就要求住院待产，除非孕妇身体患有某些内科疾病或者胎儿异常。一般情况下，建议出现规律宫缩、见红、羊水破裂等临产征兆在办理入院待产。

3、执着于顺产

顺产相对剖腹产而言，对胎儿发育及孕妇身体恢复都是利大于弊。但是这一观念是在孕妇身心状况良好，胎儿发育正常的前提下的结论。如果孕检时发现产妇骨盆狭小、阴道盆腔及宫颈等产道病变或者畸形，胎儿异常（体重过重、胎位不正、脐带绕颈等）为保母子平安，必须采取剖腹产！

4、分娩方式等到临产才决定

在孕检中如果医生建议剖腹产并给出合理的理由，那么遵从医嘱就好了。如果孕妇和胎儿一切正常有顺产的条件，请产妇与家人提前商议确定好分娩方式。不要等到临产当天，宫缩阵痛难忍再要求顺转剖，无形中给产妇带来二次伤害。

5、盲目进补

分娩方式确定顺产之后开始刻意进补，意图增强体力、增加产力、促进乳汁分泌。在此要友情提示产前就开始吃下奶食物可能会引发奶结，而进补时服用人参是会回奶的。所以进补前最好咨询医生或者上网查询可否进食。

6、遭遇尴尬

初次进产房可能会遭遇很多尴尬事儿，例如脱光下身衣物、接产的是男医生等等。若太过纠结介意与医生配合不到位可能会延长产程。提前了解顺产尴尬事儿，做好心理准备就好啦。