孕早期不建议吃黑木耳 木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等，尤其含铁量极高，为各种食物之比较，是猪肝的7倍多，因此黑木耳有补血功能，常吃黑木耳能养血驻颜，并可防治缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇来说，黑木耳确实是补血佳品，但需要提醒的是，孕早期时不建议吃黑木耳，因为吃黑木耳可能引起拉肚子，而拉肚子容易引发流产。 孕中期孕晚期不宜多吃黑木耳 黑木耳寒性蔬菜，对肠胃不好，造成血凉、活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长。如果孕妇有惯性流产历史的，比较好要杜绝吃木耳这一蔬菜。木耳并不利于胚胎的发育，吃多的话有可能会导致流产的发生。
