随着科技的发展，越来越多人因工作原因、饮食习惯等，造成精子质量下降。那么，精子活力低、畸形率高怎么办？

4精子畸形率过高怎么办?

减缓畸形精子症的关键在于纠正不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟等，其次要避免有害的工作环境，还有患者应该加强抗氧化治疗，补充锌、硒等微量元素，然后再治疗原发疾病，比如生殖腺体感染，精索静脉曲张等。

当畸形精子症的患者通过上述治疗也很难降低精子畸形率、也很难自然生产时，辅助生殖技术也可助力患者生育健康宝宝的心愿。

精子畸形率高能治吗

精子畸形率高能治吗？男性朋友应高度重视畸形精子率，避免去洗桑拿等高温场所，因为高温可能会杀死精子，另外，一些能杀精的药物也要跟医生沟通好了再服用，而且要改变一些不良的生活习惯，如抽烟喝酒等，最终养成良好的生恬习惯。那么如何改善精子质量?首先应该改善营养状况。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精于来。如果营养不良，产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食，粗细兼吃，荤素搭配。有强壮的身体，则稻子中方可携带健康强壮的遗传基因，否则就可能将体弱多病的基因传给后代。

除此之外还应该多参加锻炼。锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。

精子活力低应该怎么办

精子活力低，男性转向架自然要去医院治疗，但治疗过程可能不是一两天，所以在这个阶段，即使遇到可怕的事情，你也应该彼此相爱并克服它。如果是种系感染，精子的活力会受到很大影响。通常，必须注意保持私密部分的卫生，而不是吸烟和饮酒，衣服应该是松散和整洁的。

事实上，许多男性转向架可能会养成不良习惯。吸烟和喝酒，女性的奶酪自然是非常不喜欢的，但工作场所可能存在隐藏的规则。没有办法拒绝。男性转向架也是一个两难选择，但如果他们拒绝，他们可以拒绝。这也是对健康的解释。刺激性食物也少吃，太辣，太酸或太咸的食物拒绝。在日常生活中，你还应该注意多吃新鲜水果和蔬菜，绿叶蔬菜含有维生素C，维生素E，锌，硒等。这些物质有利于精子的生长，记得要多吃点。以下被认为是介绍有助于提高精子活力的方法。精子活力低，想要提高精子活力，记得要充分补充这两种物质，锌，镁，还要多吃含有黑色素的食物。通常，少喝酒，养成良好的生活习惯，早点睡觉，早起。

1，含锌食物。

为什么要吃锌食物？因为锌参与精子的生长，成熟，活化和获能。含锌的植物性食物包括大豆，花生，小米，萝卜和大白菜。最好吃肉中的牡蛎。锌含量丰富，其次是牛肉，猪肉，卵肝和羊排。卵食也可以吃。

2，含镁的食物。镁可以提高男性奶酪的生育能力，还可以调节心脏的活动，可以降低血压，预防心脏病，我们也可以多吃含镁的食物。哪些食物含有更多的镁？大豆，土豆，核桃，燕麦片，通心粉，绿叶蔬菜和海鲜。

3，黑色素含量高的食物。

黑豆，黑芝麻，核桃，黑木耳等，可以多吃。你也可以喝黑豆浆等。新鲜水果和水果应该多吃，你应该养成早睡早起的习惯。通常你可以更频繁地运动，经常熬夜的男人应该记得改变。

精子畸形指数高怎么办

畸形精子症是正常形态的精子少于50%，即精液中畸形精子超过50%。畸形精子是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等；体部畸形有体部粗大、折裂、不完整等；尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等。如果连续两次以上的精液分析，他的精子密度在每毫升两千万以上，A级精子就是直线运动的精子大于或等于25%，但是，头部正常形态的精子小于30%，就可以诊断为畸形精子症。

我们知道，精子的形态与精子的运动以及精子的受精能力是紧密相连的，正常的精子越多，受精率越高，反之受精率就低，所以畸形精子症使男性不育的常见原因之一，但是，在临床上，畸形精子症往往和少精症和弱精症同时存在，如果三者同时存在的时候，我们又称为了少弱畸精子症。因此建议您要及时到正规医院去检查与治疗。