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　　很多女性由于自己月经，并不是十分的有规律，就算是出现了怀孕现象，也不能很早发现，这时就会到医院里面，通过抽取血液或者B超的方法，来得出正确怀孕周期，这样也方便自己记录，那么彩超算的周期准吗？

　　1、如果怀孕月份是在4个月以后，那么通过彩超的方法，来对宝宝的发育状况做全面了解，推算相应周期，数据精确率可以达到80%以上，同时还可以通过最后一次月经时间来推算，把这两种方法结合在一起，就能够合理推算出正确周期。

　　2、在怀孕之后，女性要选择舒适平底鞋子，并且配合宽松孕妇装，鞋跟高度不能超过三厘米，同时在鞋底部要有防滑纹理，避免在走路时出现摔倒现象，同时要买来专门的辐射服，在使用电子产品之前，提前穿戴好，可以到空气好的公园里面，做舒缓身体锻炼，比如说体操，瑜伽等。

　　3、在这时孕妇对于各种营养要求，都是数量很多的，除了单纯食物之外，还有及时的补充钙质和铁元素，可以向专门妇科大夫咨询，买来口服碳酸钙，每天服用，还要多吃深海鱼类，紫菜，海带等，同事也要选择把绿色蔬菜和新鲜水果，作为自己主要食材，使用正确烹调方法，避免长时间高温油炸。

　　女性朋友在怀孕期间，要特别注意血糖的问题，尤其是高龄孕妇，非常容易患上妊娠糖尿病。孕妇们必须要监测血糖情况，如果发现自己的血糖偏高，就必须要及时的采取一些措施。那么，怀孕空腹血糖高怎么办呢？

　　怀孕期间空腹血糖高的话，大多在饭后血糖会更高，这时候孕妇需要检查一下餐后血糖的数值。如果在妊娠期间伴有糖尿病的话，通常都是通过注射胰岛素来治疗的，比如在三餐前使用短效胰岛素，也可以选择长效胰岛素。

　　孕妇空腹血糖高时必须要明确原因，要了解自己在晚间是否低血糖，是否基础胰岛素量不够，还应该知道生长激素有没有升高。这些都是需要鉴别的，这是因为不同的症状，在处理方法上也是有区别的。

　　孕妇的空腹血糖高就必须要控制饮食，不要食用糖类、饮料和甜食。平时要尽量吃富含
膳食纤维、B族维生素和多种微量元素的食物，比如糙米、粗杂粮等，只要可以长期的食用，就有降低血糖、血脂的作用。另外，淀粉含量高的食物液不要吃，因为淀粉进入体内后，糖分转化率是很高的。

同事的妹妹去年生了小女儿，一家人都很开心，秋天哈密瓜成熟以后，因为所在的城市正好产哈密瓜，同事的妹妹一时嘴馋，就吃了一些哈密瓜。

结果，第二天，孩子就开始拉稀了，哭个不停，同事的妈妈过去看孩子，把同事的妹妹骂了一顿：“你怎么这么嘴馋？坐月子都不知道忌口，孩子开始拉稀了，这下不吃哈密瓜了吧！”

同事赶紧打圆场：“妈，你别说了，我妹也是亲妈，孩子拉稀她能不心疼吗？下次她肯定不敢吃了！”

坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果一般会影响产后的恢复，一般不建议食用。如果产妇想吃，最好少量食用或者用热水烫过再吃。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果。寒凉的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列举了一些坐月子期间不能吃的一些水果供产妇们参考。

1、西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。

2、梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

3、柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。

4、桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。

5、哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。

6、柚子
：柚子性凉，母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。

7、杏子：杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热，产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。

小编提醒：还有冰镇水果也不能吃。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

刚刚生产完的产妇大多失血过多，需要温补，凉性的食物都应该尽量避免，冰冻过的东西更要禁止了。即使馋也不行，月子期只有这段时间，过了这段时间你依然是那个随心所欲的姑娘。