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　　经过一个月的精心调养，到了第二个月，新妈妈们应该重点关注自己的腹部，因为产后第二个月是新妈妈腹部恢复的最佳时期，下面我们就详细的来看看，产后第二个月如何让腹部恢复紧致。

　　由于腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性降低，腹部肌肉会松弛得非常严重。在产后第二个月，新妈妈可以做些简单的活动，以调节身体的新陈代谢，恢复腹部肌肉弹性。

　　瘦身招数：

　　1. 散步，只需要一双舒适的鞋子。散步时间可以从每次5分钟渐渐增加到30分钟左右。

产后第二个月：紧致腹部期

　　2. 新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐和抬腿活动，以锻炼腹肌和腰肌，减少腹部、腰部的脂肪。

　　饮食调理：多吃鲜鱼，多喝鱼汤。鱼类不但脂肪含量比其他肉类都低，而且能够促进伤口愈合，让肌肉更快恢复弹性。

　　错误做法：爱吃零食。假如不控制甜食、油炸食品、动物油和内脏、肥肉的摄取，你将会失去恢复身材的机会哦!

　　随着国家
对二胎生育政策的开放，有的妈妈在生完一胎之后，希望可以不需要间隔很长的时间就能怀二胎，这样两个宝宝可以一起陪伴长大，让两个宝宝之间感情变得更加好，但是一胎分娩方式对于二胎怀孕有一定的影响，对此有妈妈问，顺产几个月可以要二胎？

　　从生理条件方面来看，妈妈一胎顺产之后，只要月经恢复来潮，卵巢就会有成熟的卵子排出，只要妈妈有同房的行为，就能够怀孕了，不过要注意的是，如果妈妈选择母乳喂养，那么在母乳喂养期间是不会有月经来潮的，必须等到宝宝断奶之后，月经才会逐渐恢复，因此妈妈想要怀孕，可以坐完月子后等月经恢复就可以了。

　　虽然说产后只要月经恢复后就能够怀孕，不过还是不建议妈妈这么快就考虑生二胎，即便顺产不像剖腹产一样需要在腹部开刀，但还是会对子宫带来一定的伤害，必须要有一段时间才能恢复完好，而且生产过程会导致妈妈大量血气的流失，需要时间来调理和恢复，因此建议妈妈们顺产一年后再考虑怀二胎。

　　怀二胎前妈妈最好还是要到医院做详细的孕前检查，看看身体和子宫的恢复情况，以及是否有其他不适合再次怀孕的疾病，只有当医生确定妈妈所有情况都处于良好状态，可以承受第二次怀孕的负荷时，妈妈才能考虑怀二胎。

　　女性在怀孕后身体都会特别虚弱，特别是怀孕前三个月孕早期。这个时期的胎儿还不稳定，稍不注意就会容易影响胎儿发育，当然严重时还会导致胎儿流产。那么什么样的情况下会流产？

　　女性怀孕后特别孕早期，这个时期的胎儿发育还不够稳定，一不注意就很容易造成胎儿流产现象发生。而导致孕妇出现流产的原因有很多。孕妇在孕早期胎儿还不稳定的情况下，孕妇进行激烈运动，就会容易导致胎儿流产，还有孕妇在与寒气食用对胎儿有影响要物、提过重的东西等都导致孕妇出现流产。

　　女妇在怀孕早期胎儿还不稳定期间，进行同房或有妇科炎症，使胚胎着床不稳，还有孕早期胚胎发育异常，或胎盘出现异常使胚胎死亡 ，也是会导致孕妇出现流产。还有孕妇在孕期出现内分泌失调 、孕激素不足、孕妇殖器官有病等都会导致孕妇在孕期出现流产。

　　女性怀孕后身体特别较弱，特别是孕早期，稍有不慎就会容易造成孕妇出现流产，所以孕妇在怀孕期间，为了防止胎儿流产，有很多地方需要注意。孕妇在孕期要注意卫生、注意在孕期不可以出现激烈运动、不可随便用药等。