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湿气重身上会痒吗?

湿气重身上会痒。

一般来说，当空气中的湿度为40%至60%时，人体体感比较舒适。但如果湿度过大，细菌则更易繁殖或传播。湿度大除了可能会对人体皮肤产生影响外，还会导致产生一些疾病。人体对外界温度、湿度变化有自然的调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素，造成体内水分调控失衡，湿留体内，影响健康。而湿气重容易让人感觉疲乏困倦，没有食欲，手脚冰冷，身体瘙痒，黏腻不舒服。所以说，湿气重身上会痒。

2 湿气重身上会痒吗：湿气重身上痒怎么办

选对护肤品。一般体内湿气重的人大多属于油性皮肤。湿气重并伴有皮肤病，说明皮肤还是相当敏感的。因此，选对护肤品尤为重要。不一定说价格高贵的就是适合自己的，这还要靠自己去摸索，否则，一旦选错，就会给皮肤造成更重的负担，所以要慎之又慎。

有氧运动。适当地有氧运动对于清除体内湿气是大有裨益的。我觉得通过慢跑等有氧运动，身体排出大量汗液，湿气和一些毒素也随之排出了。但是，有氧运动也应该量力而行，不可过度，只要达到目的即可。

忌口。平时饮食上不节制，大鱼大肉是造成体内湿气滞留的又一诱因。为了不再忍受湿气和瘙痒的困扰，注意饮食吧，清淡的饮食是您的首选，尽量少吃或者不吃过于油腻的食物，不吃刺激性的食物，比如辣椒等，不给身体和皮肤造成负担。

中医调理。如果体内湿气重，皮肤瘙痒频发，就要就医治疗了。西医一般都会开些含激素的药物，以用来止痒，但是会反反复复，治标不治本，苦不堪言，还是觉得中医中药调理，从根本上去除掉体内的湿气比较好。

夏季注意空调的使用。对于湿气重皮肤瘙痒的人来说，夏季切记不能太贪凉了。尤其是从外边烈日炎炎的环境中进入温度很低的空调房，原本大汗淋漓，遇到温度突变，身体是感觉凉爽了，但是湿气却被封存在体内，难以释放，久而久之，病就随之而来了。

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生完孩子后，宝妈们要不能掉以轻心，除了照顾宝宝外，还需要堤防一些后遗症。比如说颈椎痛，那么这种情况该怎么办？一起来看看吧。

有的妈妈在生完宝宝之后会出现颈椎痛的现象。最近小编也听一位产后新妈妈说生完宝宝后三个月，出现严重的颈椎问题。

这位妈妈有些疑惑，虽然产前有轻微的颈椎病，但也只有长期伏案工作后，才会有轻微的不适感。但现在已经四个多月没工作过，为什么颈椎酸痛的问题反而越来越严重呢？

什么导致了产后颈椎病？该怎么预防？

产后颈椎疼痛主要原因是长时间哺乳姿势不正确，特别是身体素质较差或长期伏案工作的人群，本身脊柱就容易产生问题。如果哺乳时间长，且固定一个错误姿势，就容易导致颈椎问题。

1、哺乳时如何保护颈椎？

哺乳时最好背靠着床或沙发，手臂下面不要空着，要拿个枕头支撑着手臂。这样可以很好保护颈椎和手臂，即使哺乳时间久点，也不会有很大的伤害。也可以尝试在月子期间躺着喂奶，但要注意不要将孩子鼻孔堵住，在哺乳时，注意不要睡着。（许多妈妈月子期间因体虚，容易不小心入睡。）

有些孩子吃母乳，一吃就要半小时以上，很考验妈妈的颈椎，此时我们最好不要盲目随孩子，要判断孩子是否吃饱了。如果孩子没有大口大口吃而是含着吃一会儿停一会儿，就可以考虑停止哺乳。

2、颈肩保暖

生产会造成出血，产后妈妈身体会处于“缺血、缺养（氧）”状态，所以我们特别强调产后要切记避寒避凉。许多人会注重身体的保暖，但容易忽略肩颈保暖。“在意妈妈”建议产后妈妈不要穿太低领的衣服，如果脖子周围有凉的感觉，最好戴一条丝巾保护颈椎，也不易落下颈椎病。

在意妈妈还建议宝妈们每天可以抽出一点时间做颈椎保健操，下面的这套颈椎保健操就是不错的锻炼颈椎的方法（注意循序渐进）。

颈椎保健操

1 首先坐在椅子上，双腿并拢，上身部位挺直，收腹，右手放在臀部下，左手扶住头部右侧，从右向左拉伸头部，直到颈部肌肉拉紧，保持姿势10秒钟，相反的方面做同样的动作各1-2次,就可以了。

2 其次右手依旧放在臀部下，收腹，左手向右方轻推头部，直到感觉颈部肌肉拉紧，保持姿势10秒钟,相反的方面做同样的动作各1-2次。

3 双手自然下垂，放在身体两侧左右，身体不要晃动，头部尽量向下低，保持姿势10秒钟,相反的方面做同样的动作各1-2次。

4 双手自然下垂，放在身体两侧左右，身体不要晃动，头部尽量向上面观望，保持姿势10秒钟,相反的方面做同样的动作各1-2次。

5 双手自然下垂放在身体两侧，头部尽量向右转动，身体保持原来的姿势不要动，直至不能转为止，保持姿势10秒钟,相反的方面做同样的动作各1-2次。

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乳性黄疸和病理性黄疸的区别
母乳性黄疸和病理性黄疸的区别：黄疸指数

1、病理性的黄疸一般黄疸指数都比较高，大于15mg/dl，并且黄疸指数的每日上升值超过5mg/dl。

2、母乳性黄疸一般是中轻度的，黄疸值很少会超过20mg/dl。

2 母乳性黄疸和病理性黄疸的区别：出现时间

1、病理性黄疸大都是在新生儿出生后24小时之内就会出现，出现时间特别早。

2、如果是早发型母乳性黄疸的话出现黄疸的时间是一周内，晚发型母乳性黄疸的出现时间常见于出生后7-10天，有的甚至在14-21天的时候才会出现。

3 母乳性黄疸和病理性黄疸的区别：临床表现

1、病理性黄疸除了黄疸指数较高，宝宝巩膜染黄和四肢发黄之外，还伴随有其他症状，比如说大便颜色逐渐变为浅黄色甚至陶土色，体液检查能查到病毒存在，甚至有发烧感染的情况会伴随出现等。

2、母乳性黄疸除了宝宝四肢发黄，巩膜染黄之外，没有其他伴随症状，宝宝身体健康，能吃能睡，精神状态好。

4 母乳性黄疸和病理性黄疸的区别：治疗方法

1、病理性黄疸大都需要通过一定治疗之后才会好转，比如说蓝光照射治疗，换血疗法等。

2、母乳性黄疸一般不严重的不必停喂母乳，如果黄疸指数超过15mg/dl，可以停喂母乳三天，等有所好转之后，再重新开始母乳喂养;如果黄疸指数超过18mg/dl，可以进行光疗，不过光疗只是一种辅助手段，点到即可。

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