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发布时间:2021-02-02 09:57
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宝妈气血两虚奶水不够?这样调补才能事半功倍!妇人产后无乳,乳乃血所化,无气亦不成。产后气血两虚容易造成乳汁不下!


一、气血两虚

通乳丹

【材料】

黄芪30克、人参10克、 当归10克

麦冬10克、木通10克、桔梗10克

猪蹄120克、甘草6克

【服用方式】水煎服用,每日1剂

【功效】补气养血,增液通络,主治产后缺乳气血虚弱。

二、产后郁结

妇人产后生气而致两乳胀满疼痛,乳汁不下,此乃肝气郁结。乳汁不化原属阳明,但阳明必
长沙代孕怎么操作_上海试管代怀孕_代孕双胞胎公司得肝木之气相通始能化成。治之法宜大舒肝木之气,则阳明致气血自通,乳亦通。

2方用通肝生乳汤

甘草9克,白术15克,当归15克

白芍15克,熟地30克,麦冬15克

通草3克,柴胡3克,远志3克

气血亏虚的产妇如何科学的进补?在进补之前,要先明白自己虚不虚?是什么类型的虚?然后对症进补才能“锦上添花”。

产妇气虚

2气虚症状

容易觉得累,没有精神,全身乏力,总感觉像没睡醒似的,稍微动一动就累得不行。一般舌苔比较淡,舌体较胖有齿痕。

如果气虚的症状严重,一动就气喘吁吁,或是连走路的力气都没有,说话声音也很小的话,就得赶紧看医生。

2气虚进补

选择一些性平的食材,比如能补气健脾的山药、莲子、胡萝卜、糯米、小米、栗子等。在药材中,人参是补气的代表。不过,用人参时一定要有所选择。

气虚而稍偏热,有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的人,用西洋参比较合适;而气虚偏寒的人,可以服用红参;单纯气虚的人,可以服用生晒参。气虚严重的人,要用老山参。

由于药物的药性与药力不同,用人参时最好先向医生咨询。

产妇血虚

2血虚症状

除了气虚的症状外,血虚的人还会有头晕、脸色苍白、口唇指甲发白没血色、失眠等表现。

女性还会出现月经量少、色淡等。当出现头晕、心慌等严重的血虚症状时,一定要及时到医院就诊。

2血虚进补

这类宝妈最重要的是补血,像桂圆、大枣等食物,可以每天当作零食来吃上半两左右。乌鸡、黑芝麻、红糖、赤豆等也有补血的功效。

需注意的是,阿胶并不适用于所有血虚。如果有食积、淤血、气滞、湿邪等问题,吃阿胶只会加重症状,特别是脾胃虚弱的女性,很容易让人出现食欲不振、胃部饱胀等症状。

这是由于阿胶性滋腻,不利于行气消积、健脾祛湿。另外,上火的人不建议服用阿胶。

一道清淡解腻又补气血的下奶汤

木瓜含有丰富的维生素C,而且木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。在哺乳期间多吃花生能有效帮助产妇催奶。

红枣被称为天然的维生素丸,有补中益气,养血安神的作用。

木瓜花生大枣汤 【制作食材】

木瓜(半个)、花生(小碗)、红枣(6颗) 【烹饪步骤】

step1:花生洗净,用温水泡一下,约一小时左右就可以了;

step2:木瓜去皮、 去籽、 切块(最好选择青皮没有成熟的木瓜,下奶效果更好);

step3:红枣洗净、去核;

step4:将花生、木瓜块和红枣一起放入电炖锅内,加水没过所有材料多一点即可;

step5:炖两小时,然后出锅即可食用。


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什么时候看胎位

一般情况下出现胎位不正都是在孕中晚期的时候,因为这个时候胎儿已经逐步成形了。所以要检查胎儿胎位大多会选择在孕30周左右时间去看胎位,越临近生产胎位的重视也越大。

2 如何预防胎位不正

1.横位应做选择性剖腹产。臀位分娩,初产妇多作剖腹产;经产妇,胎儿较小、骨盆够大者,可考虑阴道分娩。

2.横位如未分及时处理,会导致脐带脱垂,胎死宫内,甚至有子宫破裂危险。

3.臀位有破水后脐带脱垂可能,分娩过程中有后出头危险,会造成胎儿宫内窒息,甚至死亡。

4.作好产前检查,预先诊断出胎位不正,及时治疗,如未转为头位,则先作好分娩方式选择,提前住院待产。可以预防分娩时胎位不正及避免因胎位不正造成的严重后果。

3 胎位不影响顺产吗

胎位不正没有及时纠正的话是会影响顺产的,所以在胎儿临盆之际还是胎位不正的话建议为了安全还是选择剖腹产。


香港代怀孕机构_正规的代孕网便宜_怀孕后如何控制体重

怀孕后, 孕妈们在体重上也会有一些要求。孕妈不能太瘦,也不能太胖。那么问题来了,怀孕后如何控制体重?一起来看看吧。

姐姐上个月刚生完小孩,她说怀孕后,她体重长了30几斤,但幸好,孩子还是顺产的。但生完孩子后,她的肚子却比还没生宝宝时小一点点,整个人看起来也还是很臃肿,她表示很心烦。

很多宝妈们一定很疑惑,同样是怀孕生小孩,那些女明星却不会胖,连怀孕时身材都保持得很好,怀孕后身材恢复速度也是非常快,跟没生过孩子的少女一样。

她们有什么秘诀吗?其实,她们的秘诀都体现在一些小事方面。

一、记录体重

怀孕后,很多准妈妈们觉得要大量补充营养,肚子里的宝宝才能长得更好。需要补充营养没错,但是千万不要过量补充,否则这些过剩的营养就只能转化为肉肉,长在妈妈的身上了。

孕妇最好每天在固定的时间称量体重,并详细记录,如果觉得每天记录很繁杂,也可以隔天记录或者一个星期两次。

这样可以很好的知道自己的体重有没有发生不正常的变化,如果有,及时调整饮食,根据情况适量补充或者减少营养。根据记录的体重,做一张体重增减曲线,有助于自己更好的了解自己的体重变化。

二、记录饮食

孕妈们也可以记录下自己每天吃的东西,早餐、午餐、晚餐以及加餐的食物,都详细记录下来,帮助自己了解自己一天中吃的食物的量,看看有没有吃什么不该吃的或者要少吃的食物。

如果有,要及时调整,这样既能很好地控制食量,又能补充宝宝成长所需要的营养。平时也要多了解一些食物的卡路里,控制热量的摄取。

三、少吃营养少、高热量的食物

很多孕妈妈们会觉得在孕期吃的东西肉不会长在自己身上,但是不是这样的。胎儿发育只需要该需要的营养,其它过剩的营养或者对宝宝发育根本没有正面作用的食物,只会转化为脂肪堆积在妈妈身上。

所以孕妈们除了要吃得有营养外,还要少吃零食这类高热量的东西,包括油炸食品、甜食以及含糖饮料等。这些食物进食过多容易使孕妈们体重上升过快,但是肚子里的宝宝却并没有得到更多的营养。

四、正常饮食,切勿为了身材选择节食

有些年轻的孕妈们为了保持身材,在怀孕期间也极度的控制自己,担心会发胖而拒绝吃米饭、面类等主食,其实这样对宝宝正常发育非常不利。

身体活动所需的热量大部分来自于主食,如果担心发胖,可以适当控制主食的摄取,但千万不要完全不吃,可以采用五谷杂粮替代,注意均衡饮食,及时补充营养。

其实,怀孕期间主要是靠控制饮食加上适量的运动,孕后在塑性方面多花点功夫,想回到怀孕前的身材不是一件非常难的事。

在怀孕期间,体重增长过多,也容易增加自己患妊娠高血压等疾病的风险,所以孕妈们在怀孕期间也千万不要过分放松自己。

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