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代生小孩公司地址_产妇产褥期饮食10忌,宝妈们一定要注意,对下奶很重要!
产褥期产妇的饮食与乳汁分泌密切相关,催乳师们除了掌握专业技能,也应该具备一些产妇产后饮食知识,下面这10条禁忌,快告诉宝妈们吧。产妇产褥期饮食10忌

1.忌滋补过量

滋补过量可引起产妇肥胖,还会使乳汁中脂肪含量增多,造成婴儿肥胖。如果婴儿胃肠消化能力较差,不能充分吸收,则会出现脂肪泻,而长期慢性腹泻会造成婴儿营养不良。

2.忌节食过早

节食过早不利于产妇身体恢复,不能为婴儿提供优质而充足的母乳。产后最重要的是营养全面而合理,注意平衡膳食,不必节食,产妇体重就会恢复。

3.忌过多食用鸡蛋

过多食用鸡蛋会加重肾脏负担,不利于妊娠所致的血液中高胆固醇的排泄,且会使胆固醇含量持续升高。产妇每天最多食用4个鸡蛋。

4.忌长时间饮用红糖水

长时间饮用红糖水会使恶露的血量增多,造成产妇继续失血甚至贫血。饮用红糖水的最佳时间是产后7~10天。

5.忌喝高脂肪汤

脂肪汤过浓、过多会使产妇身体发胖,也会通过哺乳引起婴儿脂肪泻,影响婴儿健康。

6.忌食辛辣食物

过于辛辣的食物可使产妇体内生热,出现口舌生疮、便秘及痔疮等,也可通过乳汁使婴儿体内生热上火。

7.忌多食味精

过量味精通过乳汁进入婴儿体内会影响锌的吸收,造成婴儿缺锌。产后3个月内的授乳产妇的菜肴应尽量避免多加味精。

8.忌烟、酒、茶

母乳喂养的产妇为了婴儿的健康和未来,在哺乳期内最好不要吸烟、饮酒、喝茶、喝咖啡等。

9.忌食过硬食物

产妇分娩后易产生牙齿松动,且肠胃消化功能较弱,所以忌食过硬食物。

10.忌产后立即服用人参

人参、鹿茸会引起产妇失眠、烦躁、心神不宁,还有可能加重出血。在产后2~3周产伤已愈合、恶露明显减少时,才可适当服用。

除了以上这些饮食禁忌,催乳师们还应该为宝妈推荐一些下奶食谱,这样才能双管
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代生孩子2020价格_平躺假性宫缩怎么办

  有一些进入孕中晚期的女性朋友,有时会出现较为明显的假性宫缩。假宫缩和真宫缩其区别明显,发生假性宫缩不像真性宫缩比较有规律性。有的女性在平躺床上时,容易出现这种宫缩。那么,平躺假性宫缩怎么办呢?

  1.女性出现假性宫缩,一般在孕中晚期之后,此时胎儿已发育较大,受某些因素影响常容易出现假性宫缩,比如在平躺时候就容易让胎儿感觉不舒服。较大的子宫会压迫腹腔内血管,造成血液循环不畅,所以平躺时易出现假性宫缩。

  2.因此,孕中晚期的女性不建议采取平躺睡姿,尤其是容易出现假性宫缩后,更不要再采取这种睡觉姿势。应该以左侧卧睡姿较好,这种睡姿能够减少增大的子宫,对腹腔内静脉血管压迫,有利于血液和养分与胎盘之间的交换,能够减少胎儿缺氧,所以也会较少出现假性宫缩。

  3.此外,怀孕女性步入孕中晚期虽然建议多休息,但是也不宜长时间的卧床休养。应该每天安排适量的运动散步,这样既有利于将来顺产,同时也可减少出现假性宫缩。