缺铁性贫血会影响胎儿吗_河北庆贝试管医院

生活中很多女性都易患贫血症，尤其是怀孕期的女性，更容易出现贫血。缺铁性贫血会出现头昏、眼花、乏力、脸色苍白等症状，严重危害着孕妈妈的身体健康。既然缺铁性贫血会影响孕妇健康，胎儿又靠母体吸收营养，那么“缺铁性贫血会影响胎儿吗?”让我们一起来做个详细的了解吧！

孕妇在孕期铁元素的需求明显增加，除了孕妇自身的代谢外，还需要满足胎儿在生长发育过程中所需的铁元素，孕妈妈们可以通过以下方式进行补铁。

l食补

缺铁性贫血，要增加血红素铁的摄入，多吃肝、动物血、瘦肉等。还可以补充铁剂，一般是口服，严重的时候进行肌肉注射。临床上常见的药物为硫酸亚铁或多糖铁复合物，此外还可以注射维生素，有助于铁的吸收。

除了合理饮食外，还要选择富含铁元素的食物，如动物红肉、动物肝脏、动物血、鱼类等等，这些食物不但含铁量高，而且在饮食中不会受到其它食物的影响。

女性在怀孕初期需要的铁含量为20mg/d，最好一日三餐中有50-100g瘦肉，每周食用一次动物血液或内脏，同时配合新鲜蔬菜和水果，提高铁的吸收利用。

孕中后期铁需要量分别是24mg/d和29mg/d，怀孕中晚期孕妇在原来的基础上增加20~50g的红肉，每周要补充20~50g的动物血或肝脏。

此外，钙会抑制铁的吸收，所以不能在食用含铁丰富的食物或补铁剂的同时服用钙质补充剂，或是含有钙质的抗酸剂。

l药补

铁制剂是治疗孕期期缺铁性贫血的首选药物。孕妇应该在餐后服用一些铁剂，这样可以减少肠胃的不适，注意不要用牛奶、茶服药。不过空腹吃铁剂会引起胃部不适，可以餐后服用。有些孕妇在服用药物后会有腹胀、便秘、便色发黑等症状，要多吃含纤维丰富的食物，多喝水，以减轻症状。

通常经过2周的治疗，孕妇的血色素就会升高。孕妇贫血时，若长期食补，同时服药后血色素未发生变化，就要看血液科医生。当治疗到血色素达到正常水平时，仍然推荐多服3-6个月铁剂，以补充骨髓中所含铁的不足。

由于铁是构成血液中血红蛋白的主要成分，若在孕期缺铁，就很容易造成缺铁性贫血，特别是孕中期，胎儿需求量很大，若这个时候缺铁，很容易造成胎儿发育迟缓，所以在平时要适量的进行补充铁，比如：猪血、黑木耳、红糖、豆制品等。

综上所述，在怀孕的过程中可以通过以上的食物进行补铁，也可以咨询医生帮助自己，千万不可以让自己出现缺铁的现象，以免到了后面，胎儿需求量更大，会影响母婴的健康。

1.多吃富含铁食物

从孕前及刚开始怀孕时,就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、卵类等富铁食物。豆制品含铁量也较多,肠道的吸收率也较高,要注意摄取。主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。

2.多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃水果和蔬菜。比如供卵和番茄同时食用,番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。

3.多吃富含叶酸的食物

提前叶酸的作用准妈妈肯定第一反应是为了预防胎儿神经管畸形,但实际上叶酸还有助于铁的吸收。准妈妈在日常饮食上注意进食富含叶酸食物,如绿叶蔬菜及鱼、卵、谷、豆制品、坚果等。并且,在做菜时注意不要温度过高,也不宜烹调时间太久。

4.必要时口服铁剂治疗

如果单靠含铁丰富的食物不能纠正贫血时,那需要在医生的指导下额外补充铁剂,补充过猛或者服用方式错误还会导致恶心、便秘和腹泻等副作用。

在孕期和哺乳期，妈妈要摄取足量的铁。

妈妈在孕期、哺乳期多吃含铁高的食物，如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、菌藻类、鱼类等。饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗。

提倡母乳喂养。

母乳中的铁含量高于牛奶，且铁的吸收率明显大于牛奶，母乳为50%，牛奶仅为10%。宝宝4个月后，都应按月龄逐步添加菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食品。

烹饪时使用铁锅铁铲为宝宝做食物。

这种传统的炊具在烹饪食物时，会产生一些小碎铁屑溶于食物中，形成可溶性铁，易于肠道吸收。

注意铁的吸收率。

提高有效摄取存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁，大多数属于血红素铁，易被人体吸收利用，吸收率达到10%~25%，而存在于植物性食物中的铁属于非血红素铁，吸收率只有1%。