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怀胎十月，终于迎来了生产的时候。选择顺产的孕妈们，你们知道吗？在生产过程中用力也是讲究要领的。下面就给孕妈们介绍介绍。

在分娩的时候，相信每个孕妈对于这种痛苦都是不想再次承受的。如果是新手妈妈，很多不得分娩要领，或者还会在宫口挨上一刀。如果产妇能够掌握这些分娩要领，那么不仅可以减少分娩的痛苦，还能让孕妈还挨一刀哟！

等到全开的时候，也是就是宫口开到十指的时候，有经验的产妇，这个时候会配合宫缩而进行有技巧的用力，仰卧、双手抓住一个支点，等宫缩非常厉害的时候用力。

这个时候呼吸也是很重要的。孕妈这个时候，应该深深地吸入一口气，憋一会，然后像排便一样的使劲，不要担心，真的将大便排出来了。

为了宝宝能够顺利娩出这些都是情有可原的。等孕妈这口气憋不住的时候，需要再换一口气，紧接着吸气，在重复刚才的动作。

在分娩的过程中，产妇最好不要盲目乱用力气，而是要配合医生的指令，听从医生的安排，这样才能更快的娩出宝宝。等到宫缩停止的时候，孕妈要抓紧时间，赶紧休息，不然，对于新手产妇来说，这个产程可能需要2个小时，甚至更久的时间。

顺产产的第一产程是开宫口，这个阶段，孕妈会伴有规律性的阵痛，孕妈在这个时期，要多注意补充营养，保存体力，而不要大喊大叫，白白浪费了体力。等到真正需要使力的时候，却后继乏力。

第二产程是宫口全开到了十指，胎儿娩出这个阶段，这是孕妈分娩的管件，也是最难熬，最消耗体力的阶段。新手妈妈要充分做好准备，也不要过分紧张害怕。因为腹中的小宝宝也在和妈妈一起努力，小宝宝会通过三次转身，来使得自己更快的降生，从而减少妈妈的疼痛感，等胎儿出生，随后胎盘也会娩出，等医生检查完伤口，然后进行消毒缝合处理，宝宝分娩也就结束了。

希望各位即将临盆的新手孕妈，通过知道了以上分娩技巧，能够更顺利的分娩出宝宝。祝你好孕！

　　在怀孕的时期，羊水是非常重要的，孕妇需要按时的做B超检查，观察羊水的多少，如果羊水比
较少，那么胎儿可能会缺氧的，缺氧就会有危险，可能会危及胎儿的生命，因此必须要重视羊水少。那么孕35周羊水少怎么办？

　　在35周的时候已经属于孕晚期了，羊水比较少需要观察是不是严重，如果不是特别明显，可以通过喝水来补充羊水的。如果胎儿已经出现了缺氧的情况，那么可以通过剖腹产的方式让胎儿出生，但是35周胎儿出生还是比较早的，孕妇需要检查以后听医生的意见，需要关注羊水的情况。

　　如果孕妇发现胎儿胎动异常，那么胎儿是很危险的，羊水少顺产相对来说比较困难，而且早产的宝宝还需要送保温箱，需要根据孕妇的情况选择适合的方案，将危险降低。如果羊水少可以快速的喝水，一般两个小时内需要喝水2000毫升，观察是否达到需求。

　　如胎儿缺氧需要及时的输氧的，避免危险的发生。孕妇情况不严重还可以通过输液的方式来改善，孕妇可以多吃一些带有汤类的食物，喝一些牛奶，利尿的食物需要少吃，比如南瓜和西瓜都是利尿的，需要远离。

　　孕妇在怀孕期间，需要进行各种各样的产检项目，这些产检可以让孕妇更加了解胎儿的发育情况如何，而在众多产检项目中，后颈窝池就是必不可少的一项，这是检查胎儿颅脑发育的重要依据，但是，有些孕妇在进行检查后，发现胎儿后颈窝池出现了偏高的情况，那么，胎儿后颈窝池高值怎么办？

　　胎儿后颈窝池高值的话，孕妇先不用太过着急，可以先密
切观察一段时间看看，然后再去医院进行复查，如果没有继续升高的话，就没什么太大问题，但如果有持续升高的趋势的话，那么孕妇就有必要进行其他检查来明确一下。

　　不过，在孕妇怀孕期间，后颈窝池是会发生一定变化的，在妊娠的不同阶段，胎儿后颈窝液体的情况会发生改变，在怀孕14周左右，由于胎儿还比较小，后颈窝池相对来说数值不会太高，随着孕妇怀孕时间逐渐增加，胎儿后颈窝池的液体量就比较丰富，不过在怀孕晚期阶段，又会随着孕周的增加而逐渐减少。

　　一般来说，胎儿后颈窝池有一个正常的数值范围，一般后颈窝池是在2-10mm左右，如果胎儿后颈窝池大大超过了这个正常范围，那么孕妇就要引起重视了，造成胎儿后颈窝池值偏高的原因有很多，例如孕妇本身患有高血压、糖尿病等疾病。