湖南怎么找代生孩子微信群:促进乳汁分泌的营养食谱

想要给宝宝充足的乳汁，准妈妈应该从孕期就开始为此做准备，下面介绍特别营养的食谱

奶油白菜　　原料：白菜、高汤、盐、生粉、牛奶各适量。　　做法：　　1。将洗好后的白菜切成4厘米长的小段。　　2。锅中放油，油热后将白菜放入，加入高汤，烧至七八成熟，放入盐。湖南代孕长江。　　3。将生粉用少量水调匀，再加入牛奶混匀，倒在白菜上成为乳白色汁液，烧开即成。

　　营养盘点：白菜含有较多的维生素C和矿物质以及膳食纤维。维生素C可以提高免疫力，让孕期的妈妈少生病。湖南代孕神州中泰。　　牛奶的营养仅次于母乳，并易于消化。牛奶和白菜搭配，营养较全面，且清爽可口，并有利于产后乳汁分泌。